几个护发小妙招，秀发飘飘不是梦。柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。可能大家会遇到这样的问题：枯黄毛躁、杂乱无章、打结等头发问题。下面就为大家带来养发护发生活小妙招，大家随着西安白癜风专科医院的医生一起来看看吧。

　　1.避免烫发染发

　　烫发染发对头发的伤害是很大的。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。

　　2.让头发自然干比用吹风机好

　　干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。

　　3.不要频繁洗头发，保持适当的洗发频率

　　夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。长期天天洗头会造成头发容易出油的一些发质问题。

　　4.勤运动

　　运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

　　5.补充营养

　　应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。

　　6.头皮按摩

　　适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

　　几个护发小妙招，秀发飘飘不是梦。以上内容就是相关的一些回答了。大家在生活中不仅要注意把自己的脸蛋打扮得美美的，还要注意对于头发的护理工作也不能落下。关注以上几点，做一个从头美到脚的女孩儿吧!